1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 896.0 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre com molho
Salada de Espinafre com Molho é um prato refrescante e nutritivo, perfeito para qualquer refeição. Feita com folhas de espinafre frescas e vibrantes, pepinos crocantes, tomates maduros e cebolas vermelhas picantes, esta salada explode em sabor. Muitas vezes inspirada na culinária mediterrânea, ela apresenta um vinagrete leve e tangy que realça seu sabor natural. Repleto de vitaminas A e C, ferro e antioxidantes, o espinafre promove a saúde em geral, enquanto os vegetais coloridos adicionam nutrientes extras. Aproveite esta salada encantadora como acompanhamento saudável ou prato principal satisfatório que traz um toque de frescor para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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