1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.0 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15 mg | 5% | |
| Sódio | 300 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 20.0 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3 g | 10% | |
| Açúcares | 12 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 150 mg | 11% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 500 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre com cranberries e feta
Salada de Espinafre com Cranberries e Feta é um prato vibrante e nutritivo, repleto de sabor e textura. Espinafre fresco fornece uma rica fonte de vitaminas A e C, enquanto as cranberries agridoces adicionam uma explosão encantadora de doçura. O queijo feta cremoso traz um toque salgado, equilibrando perfeitamente a salada. Frequentemente encontrado na culinária mediterrânea, este prato combina ingredientes simples que são não apenas deliciosos, mas também repletos de antioxidantes. Misturado com um vinagrete leve, é um acompanhamento ideal ou refeição leve que promove uma alimentação saudável sem sacrificar o sabor. Aproveite esta salada refrescante como um deleite sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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