1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 6.7 mg | 2% | |
| Sódio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 333.3 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre com frutas vermelhas e queijo feta
Salada de Espinafre com Frutas Vermelhas e Feta é um prato vibrante e nutritivo que combina espinafre fresco, frutas suculentas como morangos e mirtilos, e queijo feta cremoso. Esta salada colorida se inspira na culinária mediterrânea, oferecendo um equilíbrio delicioso de sabores. Rica em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes das frutas vermelhas, ela promove a saúde geral. O feta adiciona um toque salgado enquanto fornece uma fonte de proteínas e cálcio. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento refrescante, esta salada é satisfatória e saudável, tornando-se uma escolha excelente para qualquer refeição.
