1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 5.3 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 266.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre com maçãs e nozes
Salada de Espinafre com Maçãs e Nozes é um prato vibrante e refrescante que combina folhas de espinafre frescas e macias com maçãs crocantes e nozes crocantes. Originária da culinária clássica americana, esta salada não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes. O espinafre é uma fonte de vitaminas A e K, enquanto as maçãs adicionam um toque doce e suculento e uma dose de fibra. As nozes contribuem com gorduras saudáveis e proteínas, tornando esta salada uma opção perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento para o jantar. Aproveite esta mistura encantadora que satisfaz seu paladar enquanto nutre seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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