Salada de Espinafre, Quinoa, Maçã, Batata Doce e Sementes de Abóbora
Lunch
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 11.8 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de Espinafre, Quinoa, Maçã, Batata Doce e Sementes de Abóbora
Salada de espinafre, quinua, maçã, batata doce e sementes de abóbora é um prato vibrante e nutritivo que reúne ingredientes saudáveis para uma experiência encantadora. Esta salada apresenta espinafre fresco e quinoa rica em proteínas, proporcionando uma base perfeita. As batatas doces assadas adicionam um toque quente e reconfortante, enquanto as fatias crocantes de maçã introduzem uma explosão de doçura natural. Coberto com sementes de abóbora crocantes para uma textura satisfatória, este prato não é apenas delicioso, mas também repleto de vitaminas, fibras e gorduras saudáveis. Inspirada em sabores terrosos e produtos sazonais, esta salada é uma ótima adição a qualquer refeição, tornando-se uma escolha nutritiva cheia de sabor. Aproveite uma forma saborosa de abastecer seu corpo com esta salada encantadora e saudável!
