1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14.5 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 8.6 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 323.8 mg | 24% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 1109.5 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de espinafre
Purê de Espinafre é um prato vibrante e rico em nutrientes, cheio de sabor e benefícios para a saúde. Feito com folhas frescas de espinafre, batidas até atingirem perfeição sedosa, é um básico nas culinárias mediterrânea e indiana. Este purê é carregado com vitaminas A, C e K, além de ferro e antioxidantes, tornando-se um potencializador de imunidade e promovendo uma pele saudável. Baixo em calorias e rico em fibras, o Purê de Espinafre é uma adição versátil a qualquer refeição, perfeito como um molho, patê ou acompanhamento. Abrace a bondade dos vegetais com esta deliciosa e saudável iguaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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