1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Curry de espinafre, batata e peixe
Espinafre, Batata e Curry de Peixe é um prato vibrante e nutritivo que mistura espinafre macio e batatas fofas com pedaços suculentos de peixe, tudo cozido em um molho de curry rico e aromático. Esta deliciosa receita tira inspiração da culinária indiana, celebrada por seus sabores ousados e benefícios para a saúde. Repleto de vitaminas do espinafre e ácidos graxos ômega-3 essenciais do peixe, este prato apoia a saúde do coração e reforça a imunidade. A combinação de especiarias não apenas realça o sabor, mas também auxilia na digestão, tornando-se uma refeição satisfatória e saudável que toda a família vai adorar. Aproveite com arroz branco cozido no vapor ou pão naan quente para uma experiência completa e reconfortante.
