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bolinhos de espinafre

bolinhos de espinafre

Appetizer

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
calorias
23.8
proteína
35.7
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 7.1 g 35%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 71.4 mg 23%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 35.7 g 12%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 4.8 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 238.1 mg 18%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

31.6%
21.1%
47.4%
Gordura: 214 cal (47.4%)
Proteína: 95 cal (21.1%)
Carboidratos: 142 cal (31.6%)

About bolinhos de espinafre

Os Bolinhos de Espinafre são mordidas verdes deliciosas embaladas com espinafre fresco, ervas aromáticas e especiarias saudáveis, muitas vezes infundidas com alho e cebola. Originários da culinária mediterrânea, esses petiscos saborosos oferecem uma explosão de sabor em cada porção. Ricos em vitaminas A, C e K, além de ferro e fibras, eles fornecem um impulso nutricional, tornando-os uma escolha perfeita para os que são conscientes da saúde. Se assados ou fritos até dourar, os Bolinhos de Espinafre são uma maneira saborosa de desfrutar mais vegetais em sua dieta - ideais como um lanche, aperitivo ou um prato principal satisfatório!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.