1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de massa com espinafre e azeitonas
A Salada de Macarrão com Espinafre e Azeitonas é um prato vibrante e nutritivo, perfeito para qualquer ocasião. Esta salada deliciosa inclui macarrão al dente misturado com espinafre fresco, azeitonas Kalamata salgadas, suculentos tomates-cereja e crocantes cebolas vermelhas. Regado com um molho de azeite de oliva e limão, ele incorpora sabores mediterrâneos que são refrescantes e satisfatórios. Repleto de vitaminas e antioxidantes do espinafre e das azeitonas, esta salada promove um estilo de vida saudável, mantendo-se indulgente. Aproveite-a como um almoço leve ou um prato colorido na sua próxima reunião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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