1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Refogado de espinafre, cogumelos, siciliano e ovos
O Scramble de Espinafre, Cogumelos e Queijo Sssiago é um prato delicioso que combina espinafre fresco, cogumelos robustos e queijo cremoso Sssiago, tudo dobrado em ovos mexidos fofinhos. Esta mistura saborosa, inspirada na culinária clássica do café da manhã, traz uma explosão de sabor para a sua rotina matinal. Repleto de nutrientes, o espinafre está carregado de vitaminas A e C, enquanto os cogumelos adicionam uma riqueza salgada e antioxidantes. O queijo Sssiago oferece um final cremoso e luxuoso sem sobrecarregar o prato. Aproveite este scramble saudável como um início nutritivo para o seu dia, abastecendo seu corpo com ingredientes saudáveis que têm um sabor incrível!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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