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omelete de espinafre e cogumelos

omelete de espinafre e cogumelos

Breakfast

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
320.0
calorias
19.2
proteína
8.0
carboidratos
24
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
320.0
% Valor Diário*
Gordura Total 24 g 30%
Gordura Saturada 8.0 g 40%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 320.0 mg 106%
Sódio 480 mg 20%
Carboidratos Totais 8.0 g 2%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 19.2 g 38%
Vitamina D 64.0 mcg 320%
Cálcio 160.0 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

9.9%
23.6%
66.5%
Gordura: 216 cal (66.5%)
Proteína: 76 cal (23.6%)
Carboidratos: 32 cal (9.9%)

About omelete de espinafre e cogumelos

A Omelete de Espinafre com Cogumelos é uma combinação deliciosa de espinafre fresco, cogumelos refogados e ovos fofos, todos cozidos com perfeição. Este prato tem suas raízes na clássica culinária de café da manhã, frequentemente apreciada em lares em todo o mundo. Repleto de proteínas dos ovos e vitaminas essenciais do espinafre, promove um estilo de vida saudável e apoia o crescimento muscular. O sabor terroso dos cogumelos acrescenta profundidade, enquanto o verde vibrante do espinafre traz cor ao seu prato. Deleite-se com esta refeição nutritiva, saborosa e satisfatória a qualquer hora do dia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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