1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 320.0 mg | 106% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de espinafre e cogumelos
A Omelete de Espinafre com Cogumelos é uma combinação deliciosa de espinafre fresco, cogumelos refogados e ovos fofos, todos cozidos com perfeição. Este prato tem suas raízes na clássica culinária de café da manhã, frequentemente apreciada em lares em todo o mundo. Repleto de proteínas dos ovos e vitaminas essenciais do espinafre, promove um estilo de vida saudável e apoia o crescimento muscular. O sabor terroso dos cogumelos acrescenta profundidade, enquanto o verde vibrante do espinafre traz cor ao seu prato. Deleite-se com esta refeição nutritiva, saborosa e satisfatória a qualquer hora do dia!
