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wrap de espinafre, cogumelos e ovo

wrap de espinafre, cogumelos e ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorias
23.7
proteína
31.5
carboidratos
18.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 18.9 g 24%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 315.5 mg 105%
Sódio 709.8 mg 30%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.2 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

32.2%
24.3%
43.5%
Gordura: 170 cal (43.5%)
Proteína: 94 cal (24.3%)
Carboidratos: 126 cal (32.2%)

About wrap de espinafre, cogumelos e ovo

O Wrap de Ovo com Espinafre e Cogumelos é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã, que combina espinafre fresco, cogumelos salteados e ovos mexidos fofos, tudo embrulhado em uma tortilla de grãos integrais quente. Essa refeição é inspirada nos sabores clássicos do Mediterrâneo, onde ingredientes frescos se destacam. Rico em vitaminas e minerais, o espinafre fornece um impulso de ferro, enquanto os cogumelos agregam antioxidantes essenciais. Os ovos oferecem proteína para mantê-lo energizado ao longo do dia. Seja para desfrutar como um café da manhã rápido ou um almoço satisfatório, este wrap é uma escolha saudável que é ao mesmo tempo saborosa e benéfica para você!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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