1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.4 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre em molho de creme
Espinafre com Molho de Creme é um prato delicioso que combina espinafre fresco e vibrante com um molho cremoso feito de manteiga, creme e um toque de alho. Essa receita clássica é frequentemente encontrada na culinária francesa, oferecendo um toque luxuoso a essa verdura cheia de nutrientes. O espinafre é rico em vitaminas A, C e K, bem como ferro e cálcio, tornando-o um superalimento disfarçado. Enquanto o creme adiciona um toque de indulgência, você pode facilmente deixá-lo mais leve com alternativas como iogurte grego ou leite desnatado. Perfeito como acompanhamento ou prato principal reconfortante, o Espinafre com Molho de Creme é ao mesmo tempo delicioso e nutritivo!
