1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre na água de coco
Espinafre no Leite de Coco é um prato delicioso que combina o tenro espinafre com o cremoso e rico leite de coco. Originário da culinária do Sudeste Asiático, este prato vibrante não é apenas um festim para os olhos, mas também para a sua saúde. Repleto de nutrientes essenciais, o espinafre é um verdadeiro arsenal de vitaminas A, C e K, enquanto o leite de coco adiciona um sabor doce sutil e uma dose de gorduras saudáveis. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, este prato é reconfortante e nutritivo, sendo uma experiência imperdível para quem procura um sabor tropical enquanto desfruta dos benefícios das verduras. Aprecie a harmonia de sabores e bondade em cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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