1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.4 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 334.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre em rama
O Espinafre em Ramos é um prato vibrante e nutritivo que apresenta folhas frescas de espinafre, refogadas à perfeição com alho aromático e um toque de limão. Enraizado na culinária mediterrânea, esta receita encantadora destaca os sabores naturais dos ingredientes, tornando a saúde uma prioridade. Rico em vitaminas A, C e K, além de ferro e antioxidantes, o Espinafre em Ramos promove a saúde do coração e fortalece o sistema imunológico. Aproveite como acompanhamento saudável ou como prato principal leve que não só nutre seu corpo, mas também aguça seu paladar!
