1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 285.7 mg | 21% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 1328.6 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre gomaae
O Gomaae de Espinafre é um delicioso prato japonês feito com espinafre fresco levemente escaldado e temperado com um rico molho de gergelim. Este prato apresenta sementes de gergelim moídas, molho de soja e uma pitada de açúcar, trazendo um sabor de nozes e salgado para os verdes vibrantes. Originário da culinária japonesa, o Gomaae de Espinafre incorpora o princípio de ingredientes simples e saudáveis. Embalado com vitaminas A e C, juntamente com ferro e cálcio do espinafre, é uma opção nutritiva e com baixas calorias perfeita para adicionar à sua refeição. Aproveite essa mistura encantadora de sabor e saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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