1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata de espinafre com creme de leite
Frittata de Espinafre com Creme Azedo é um prato delicioso e nutritivo perfeito para o café da manhã, brunch ou um jantar leve. Esta frittata inspirada na culinária italiana combina espinafre fresco, ovos e ervas saborosas, criando uma refeição vibrante e saudável. Coberta com uma colherada de creme azedo azedinho, ela adiciona uma riqueza cremosa que realça os sabores. Rico em vitaminas A e C do espinafre e rico em proteínas dos ovos, esta frittata é uma escolha saudável. Com seu equilíbrio de indulgência e nutrição, é uma maneira fantástica de energizar o seu dia. Aproveite uma fatia e saboreie a delícia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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