1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 189.9 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.0 mg | 18% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potássio | 1341.3 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Recheio de espinafre
O Recheio de Espinafre é uma mistura vibrante e nutritiva de espinafre fresco, queijo ricota cremoso e ervas aromáticas como alho e noz-moscada. Originário da culinária mediterrânea, este recheio é perfeito para pastéis, massas ou tortas salgadas. Repleto de vitaminas A e C, e rico em ferro, o espinafre oferece inúmeros benefícios à saúde, sendo também baixo em calorias. Independentemente se você está utilizando-o em um clássico spanakopita ou em uma releitura moderna de lasanha, o Recheio de Espinafre adiciona um toque delicioso e saudável a qualquer prato, convidando sabor e saúde para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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