1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de espinafre, feta e abóbora
A Quiche de Abóbora, Espinafre e Feta é uma harmonia deliciosa de sabores, mesclando espinafre fresco, queijo feta cremoso e abóbora doce aninhados em uma crosta folhada. Este prato se inspira na culinária mediterrânea, unindo as notas terrosas da abóbora com o rico tang do feta. Cheio de nutrientes, oferece uma dose saudável de vitaminas A e K do espinafre, juntamente com fibras da abóbora, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Perfeito para brunch ou um jantar leve, é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo—sem sacrificar o sabor! Aproveite esta quiche salgada que certamente agradará a todos à mesa.
