1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.0 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sódio | 961.5 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 360.6 mg | 27% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 480.8 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Panquecas de espinafre com feta
Panquecas de Espinafre com Feta são uma deliciosa fusão de sabores, combinando espinafre fresco, queijo feta cremoso e ervas aromáticas, tudo envolto em uma panqueca fofinha. Originárias da culinária mediterrânea, essas iguarias salgadas não são apenas deliciosas, mas também repletas de nutrientes. O espinafre é rico em ferro e vitaminas, enquanto o feta adiciona uma textura cremosa e um impulso de proteína. Perfeitas para o café da manhã, brunch ou até mesmo como um almoço leve, essas panquecas são uma ótima maneira de desfrutar de vegetais de forma divertida e satisfatória. Atreva-se a se deliciar sem culpa enquanto aprecia cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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