1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.4 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre com Feta
O Espinafre com Feta é um prato encantador que combina o vibrante espinafre fresco com o queijo feta cremoso e tangy. Enraizado na culinária mediterrânea, esta mistura deliciosa oferece uma explosão de sabores que o transporta para campos ensolarados. Repleto de vitaminas essenciais, o espinafre fornece uma riqueza de nutrientes como ferro e cálcio, enquanto o feta adiciona um toque de proteína. Baixo em calorias, ainda rico em sabor, é uma adição perfeita para saladas, omeletes ou massas. Aproveite a bondade saudável do Espinafre com Feta como uma escolha nutritiva que satisfaz tanto seu paladar quanto seus objetivos de saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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