1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kugel de espinafre com feta
Kugel de Espinafre com Feta é um prato delicioso e saboroso inspirado na culinária judaica tradicional. Esta cassarola saborosa combina espinafre fresco, queijo feta cremoso, ovos e um toque de cebola, tudo em camadas com macarrão cozido perfeitamente. Rico em nutrientes, o espinafre adiciona um impulso de vitaminas A e C, enquanto o feta traz proteínas e cálcio para a mesa. Embora seja reconfortante e satisfatório, manter as porções moderadas garante que você desfrute deste prato delicioso mantendo um equilíbrio saudável. Kugel de Espinafre com Feta é a combinação perfeita de sabor e nutrição, tornando-o imperdível!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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