1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.8 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 721.2 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 120.2 mg | 9% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 360.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fatayer de espinafre
Fatayer de espinafre são deliciosos salgados do Oriente Médio recheados com uma mistura saborosa de espinafre fresco, cebolas e especiarias quentes, tudo envolvido em uma massa folhada. Originários da região do Levante, essas delícias são frequentemente servidas como aperitivos ou lanches. Repletos de espinafre rico em nutrientes, oferecem uma boa dose de vitaminas A e C, ferro e fibras, tornando-os uma escolha inteligente para uma refeição leve. Enquanto a massa adiciona uma crocância satisfatória, os Fatayer de espinafre podem facilmente ser assados para uma opção com menos gordura. Aproveite essas gostosuras como uma maneira saborosa de abraçar ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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