1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20 g | 25% | |
| Gordura Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 25 mg | 8% | |
| Sódio | 750 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 125 mg | 9% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 500 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Empanada de espinafre
Empanada de Espinafre é uma deliciosa massa portátil recheada com espinafre fresco e vibrante, ricota cremosa e uma mistura de ervas e especiarias aromáticas. Originária da culinária latino-americana e espanhola, esta iguaria salgada é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o espinafre é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo a promoção da saúde ocular e a redução da inflamação. Envoltas em uma crosta dourada e crocante, as Empanadas de Espinafre não são apenas saborosas; oferecem uma forma saudável de desfrutar de uma refeição equilibrada em movimento. Perfeitas como lanche ou almoço leve, essas empanadas certamente vão encantar seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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