1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho Berinjela Refogado
O Stirfry de Espinafre com Berinjela é um prato vibrante e saboroso que combina berinjela macia com espinafre fresco e rico em nutrientes. Originário da culinária asiática, este stir-fry é muitas vezes temperado com alho, gengibre e um toque de molho de soja, realçando a doçura natural dos legumes. Repleto de vitaminas A e C, juntamente com minerais essenciais, este prato promove a saúde geral. A berinjela adiciona fibras e antioxidantes, enquanto o espinafre aumenta o teor de ferro e cálcio. Rápido de preparar e incrivelmente satisfatório, o Stirfry de Espinafre com Berinjela é uma forma deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis em uma apresentação bonita e colorida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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