Wrap de espinafre, clara de ovo e feta

Wrap de espinafre, clara de ovo e feta

Breakfast

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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457.4
calorias
31.5
proteína
53.6
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
457.4
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 1324.9 mg 57%
Carboidratos Totais 53.6 g 19%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 4.7 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 3.9 mg 21%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

44.4%
26.1%
29.5%
Gordura: 142 cal (29.5%)
Proteína: 126 cal (26.1%)
Carboidratos: 214 cal (44.4%)

About Wrap de espinafre, clara de ovo e feta

O Wrap de Espinafre, Clara de Ovo e Feta é uma fusão deliciosa e nutritiva de sabores. Recheado com espinafre fresco, claras de ovos fofas e queijo feta esfarelado, este wrap é inspirado na culinária mediterrânea. Cada mordida oferece uma mistura satisfatória de cremosidade e saboroso, sendo ao mesmo tempo baixo em calorias e rico em proteínas. O espinafre fornece uma riqueza de vitaminas e minerais, e o uso de claras de ovos torna esta uma opção saudável para o coração. Perfeito para um café da manhã rápido ou um almoço leve, este wrap é uma maneira saborosa de energizar o seu dia com ingredientes saudáveis. Desfrute de uma delícia sem culpa que nutre tanto o corpo quanto a alma!