1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
53.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 183.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.1 g | 18% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 230.2 mg | 17% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potássio | 1297.7 mg | 27% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Prato de espinafre
O prato de espinafre é uma refeição vibrante e nutritiva, cheia de sabores e texturas. Esta deliciosa criação apresenta espinafre fresco e tenro refogado com alho e azeite de oliva, combinado com uma mistura de tomates cereja e queijo feta. Originário da culinária mediterrânea, não é apenas um festim para os olhos - rico em vitaminas A, C e K, este prato promove uma digestão saudável e fortalece a saúde óssea. Com seus ricos antioxidantes e baixo teor de calorias, o prato de espinafre é a indulgência perfeita sem culpa que celebra tanto o sabor quanto o bem-estar. Aproveite esta delícia saudável a qualquer hora do dia!
