1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre dhal
O Dhal de Espinafre é um prato nutritivo e saboroso da culinária indiana, combinando lentilhas cozidas e espinafre fresco para uma experiência deliciosa. Esta refeição vibrante apresenta especiarias aromáticas como cominho e açafrão, aprimorando tanto o sabor quanto os benefícios à saúde. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Dhal de Espinafre apoia a digestão saudável e fortalece a imunidade. Além disso, é baixo em calorias, tornando-se uma escolha perfeita para uma refeição leve e satisfatória. Desfrute sozinho ou com arroz ou pão chato para um festim saudável que aquece a alma.
