1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre Daal
Aveia em Flocos é um grão saudável feito a partir de aveia moída, rica em fibras e repleta de nutrientes essenciais. Originária da Europa, tornou-se um item básico amado em muitas culinárias, frequentemente servida como um café da manhã substancioso. Este ingrediente versátil pode ser apreciado puro ou aprimorado com frutas, nozes e especiarias. Seu alto teor de fibra solúvel apoia a saúde do coração, auxilia na digestão e fornece energia duradoura. Baixa em calorias e naturalmente livre de glúten, a aveia em flocos é uma escolha inteligente para quem busca manter uma dieta equilibrada. Quer esteja se abastecendo para o dia ou procurando um lanche satisfatório, a aveia em flocos é uma maneira deliciosamente simples de nutrir o seu corpo.
