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Frango com Espinafre ao Curry

Frango com Espinafre ao Curry

Dinner

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
29.4
proteína
11.8
carboidratos
14.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 14.1 g 18%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 11.8 g 4%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 3.5 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 11.8 mcg 59%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

16.2%
40.3%
43.5%
Gordura: 126 cal (43.5%)
Proteína: 117 cal (40.3%)
Carboidratos: 47 cal (16.2%)

About Frango com Espinafre ao Curry

O Curry de Frango com Espinafre é um prato vibrante que combina pedaços de frango macios cozidos em um molho rico e saboroso feito com espinafre fresco, especiarias aromáticas e leite de coco cremoso. Originário da culinária indiana, este curry une o sabor terroso do espinafre com a bondade rica em proteínas do frango, criando uma refeição saudável. Rico em vitaminas A e C do espinafre e em nutrientes essenciais do frango, é uma escolha nutritiva para qualquer mesa de jantar. Além disso, é naturalmente baixo em carboidratos, tornando-o perfeito para aqueles que buscam uma opção mais saudável sem sacrificar o sabor. Aproveite a bondade do Curry de Frango com Espinafre hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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