1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre com queijo e ovo com tortilla
Espinafre, Queijo e Ovo com Tortilha é uma deliciosa fusão de sabores, apresentando espinafre fresco, queijo cremoso e ovos perfeitamente cozidos, tudo envolto em uma tortilha quente e macia. Este prato é inspirado na culinária mexicana clássica, oferecendo uma opção substanciosa e nutritiva para qualquer refeição. Repleto de vitaminas e minerais do espinafre, é uma ótima fonte de ferro e cálcio, enquanto os ovos fornecem proteína de alta qualidade. Seja apreciado no café da manhã ou como um almoço rápido, é uma escolha satisfatória que equilibra sabor e nutrição, tornando-se um favorito para os amantes da gastronomia em todos os lugares!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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