1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chaat de espinafre
O Spinach Chaat é um vibrante prato de rua indiano que combina folhas frescas de espinafre com iogurte tangy, chutneys picantes e uma mistura de especiarias aromáticas. Este petisco delicioso é coberto com grão-de-bico crocante e uma pitada de sementes de romã para uma explosão de cor e sabor. Rico em ferro e vitaminas, o espinafre traz um impulso saudável e substancial, enquanto o iogurte adiciona probióticos para a saúde intestinal. Com seu equilíbrio perfeito entre sabores salgados e tangy, o Spinach Chaat não apenas aguça seu paladar, mas também oferece uma opção nutritiva para qualquer momento do dia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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