1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de espinafre com couve-flor
A Sopa de Espinafre com Couve-flor é um prato vibrante e nutritivo que combina os sabores terrosos do espinafre fresco e da couve-flor tenra. Originária da reconfortante culinária do Mediterrâneo, esta sopa cremosa é tradicionalmente feita com cebolas refogadas, alho e um toque de caldo de legumes. Repleta de vitaminas A, C e K, é uma forma deliciosa de fortalecer o sistema imunológico e apoiar a digestão saudável. Com baixo teor de calorias e rico em fibras, esta sopa é perfeita para uma refeição leve ou uma entrada satisfatória. Aproveite cada colherada quente, sabendo que está nutrindo seu corpo com ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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