1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de Espinafre e Cenoura
A Salada de Espinafre e Cenoura é uma vibrante mistura de folhas frescas de espinafre, cenouras raladas crocantes, e um adorável molho que une tudo. Originária de tradições culinárias saudáveis, esta salada é um item básico em muitas dietas saudáveis. Rica em vitaminas A e K do espinafre e bastante fibra das cenouras, promove boa visão, fortalece a imunidade, e apoia a digestão. Misturada com um toque de azeite e uma pitada de limão, este prato refrescante não só é delicioso, mas também é baixo em calorias e rico em nutrientes. Aproveite esta salada colorida como um almoço leve ou um acompanhamento perfeito!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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