Blog Research API Download App
mistura de salada de espinafre e alface crespa

mistura de salada de espinafre e alface crespa

Vegetable

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
6.7
calorias
0.7
proteína
1
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (28.3g)
Calorias
6.7
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 11.7 mg 0%
Carboidratos Totais 1 g 0%
Fibra Alimentar 0.7 g 2%
Açúcares 0.3 g
proteína 0.7 g 1%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 20 mg 1%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 100 mg 2%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

46.5%
32.6%
20.9%
Gordura: 1 cal (20.9%)
Proteína: 2 cal (32.6%)
Carboidratos: 4 cal (46.5%)

About mistura de salada de espinafre e alface crespa

A Mistura de Salada de Espinafre e Primavera é uma combinação vibrante e refrescante de folhas crocantes de espinafre e tenras folhas de bebê, entrelaçadas com legumes sazonais como rabanetes e pepinos. Esta mistura encantadora vem da culinária fresca inspirada no jardim, celebrando a essência da primavera. Embalada com vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes, ela apoia a saúde do coração e impulsiona seu sistema imunológico. Com sua baixa contagem de calorias e alto teor de fibras, ela se torna uma escolha nutritiva que se encaixa perfeitamente em qualquer dieta. Eleve suas refeições com esta mistura deliciosamente saudável que traz um toque de primavera para o seu prato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.