1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.3 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 188.7 mg | 14% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa de espinafre e ricota com queijo
Massa de Espinafre e Ricota com Queijo é uma deliciosa combinação de ricota cremosa, espinafre fresco e massa perfeitamente cozida, tudo envolto em um molho rico e saboroso. Este prato é originário da culinária italiana, destacando a combinação clássica de sabores que o torna um favorito em lares de todo o mundo. Repleto de nutrientes, o espinafre fornece vitaminas A e K, enquanto a ricota adiciona uma dose de proteína e cálcio. Apesar de indulgente com sua bondade de queijo, pode ser mais leve com massa integral ou vegetais adicionados. Aproveite esta refeição reconfortante e saudável, perfeita para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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