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Espinafre e arroz

Espinafre e arroz

Vegetable

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorias
5.9
proteína
35.3
carboidratos
1.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 1.8 g 2%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 235.3 mg 10%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 2.9 g 10%
Açúcares 1.2 g
proteína 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

78.0%
13.0%
9.0%
Gordura: 16 cal (9.0%)
Proteína: 23 cal (13.0%)
Carboidratos: 141 cal (78.0%)

About Espinafre e arroz

Espinafre com Arroz é um prato delicioso que combina folhas de espinafre macias com arroz fofo e fragrante. Originário de várias cozinhas, é particularmente popular na culinária mediterrânea e do Oriente Médio. Este prato não só é vibrante em cor, mas também rico em nutrientes - o espinafre é uma potência de vitaminas A, C e K, enquanto o arroz fornece uma fonte robusta de carboidratos. Juntos, eles criam uma refeição satisfatória e saudável, com poucas calorias e rica em fibras. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, Espinafre com Arroz é uma forma deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis e simples.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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