1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.7 mg | 52% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de espinafre e cogumelos
A Quiche de Espinafre e Cogumelos é uma deliciosa mistura de ingredientes nutritivos envoltos em uma crosta amanteigada e crocante. Este prato salgado apresenta espinafre fresco, cogumelos terrosos e queijo cremoso, tudo assado à perfeição com um recheio de ovos fofos. Originária da culinária francesa, ela traz um toque de elegância a qualquer refeição. Repleta de vitaminas do espinafre e fibras dos cogumelos, é uma opção saudável cheia de sabor. Aproveite-a no café da manhã, brunch ou mesmo jantar, pois esta quiche não é apenas deliciosa, mas também uma maneira satisfatória de incorporar vegetais em sua dieta!
