1 serving (150 grams) contains 225 calories, 9.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10 mg | 3% | |
| Sódio | 200 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre e queijo de cabra
Salada de Espinafre e Queijo de Cabra é uma deliciosa mistura de folhas frescas e tenras de espinafre, queijo de cabra cremoso e uma variedade de ingredientes vibrantes como tomates cereja, nozes crocantes e cebolas vermelhas fatiadas. Originária da culinária mediterrânea, esta salada incorpora saúde e sabor em cada garfada. Rica em vitaminas A e C, fornece antioxidantes e promove a saúde do coração. O queijo de cabra adiciona uma cremosidade picante, além de ser uma boa fonte de proteína e cálcio. Regada com um vinagrete balsâmico leve, esta salada é uma escolha perfeita para um almoço nutritivo ou um acompanhamento refrescante. Aproveite o equilíbrio de sabores e texturas que fazem desta salada verdadeiramente irresistível!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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