1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de espinafre e queijo de cabra
Quiche de Espinafre e Queijo de Cabra é uma deliciosa combinação de cremoso queijo de cabra e espinafre fresco envoltos em uma crosta folhada. Originária da clássica culinária francesa, esta quiche é versátil e perfeita para qualquer refeição do dia. Repleta de vitaminas do espinafre e proteínas do queijo, é uma escolha saudável que não compromete o sabor. A riqueza do queijo de cabra adiciona um saboroso toque, enquanto os ovos fornecem uma fonte satisfatória de nutrição. Aproveite esta quiche no café da manhã, almoço ou como um jantar leve, tornando-se uma adição deliciosamente saudável à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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