1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 709.8 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Torta de espinafre e queijo feta
Tarte de Espinafre e Feta é um prato delicioso e nutritivo enraizado na culinária mediterrânea. Esta torta salgada apresenta uma crosta dourada e crocante recheada com uma rica mistura de espinafre fresco, queijo feta cremoso e ervas aromáticas. Repleto de vitaminas e minerais, o espinafre contribui para a saúde do coração e a força óssea, enquanto o feta adiciona um sabor tangy e um impulso de proteína. Este prato é perfeito como um almoço leve, um aperitivo ou um prato principal vegetariano. Aproveite a harmonia de sabores e texturas em cada mordida deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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