1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Torta de espinafre e feta
Torta de Espinafre e Feta é um prato mediterrâneo delicioso, misturando espinafre fresco, queijo feta cremoso e ervas aromáticas, tudo envolto em uma massa crocante. Originária da Grécia, esta torta salgada epitomiza os ricos sabores da culinária tradicional. Repleta de nutrientes, o espinafre oferece uma variedade de vitaminas e minerais, enquanto o feta adiciona uma cremosidade satisfatória. Apesar de ser indulgente com sua crosta amanteigada, este prato pode ser uma opção mais saudável, especialmente quando feito com massa integral. Perfeito como aperitivo ou prato principal, a Torta de Espinafre e Feta é um delicioso equilíbrio entre sabor e nutrição que vai encantar o seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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