1 serving (160 grams) contains 290 calories, 19.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
428.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.8 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.8 mg | 4% | |
| Sódio | 1242.1 mg | 54% | |
| Carboidratos Totais | 50.3 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 7.4 g | ||
| proteína | 28.1 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 221.8 mg | 17% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potássio | 443.6 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Wrap de espinafre, clara de ovo e feta
Wrap de Espinafre e Clara de Ovo com Feta é uma refeição deliciosamente nutritiva que combina espinafre fresco, claras de ovo fofas e queijo feta cremoso, tudo envolto em uma tortilha integral macia. Este prato inspirado no Mediterrâneo está repleto de proteínas, vitaminas essenciais e ferro, tornando-o uma opção fantástica para um café da manhã saudável ou um almoço leve. O uso de claras de ovo mantém o prato com baixas calorias, ao mesmo tempo em que fornece uma fonte satisfatória de energia. A cada mordida, você não está apenas saboreando ótimos sabores; você está abastecendo seu corpo com ingredientes saudáveis que apoiam um estilo de vida equilibrado. Aproveite este saboroso wrap e adote uma forma mais saudável de se alimentar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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