1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 118.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de espinafre e milho
A Salada de Espinafre e Milho é um prato vibrante e nutritivo que combina folhas frescas de espinafre com milho doce, pimentão em cubos e um molho temperado. Originária da culinária americana, esta salada destaca um equilíbrio delicioso de sabores e texturas. Repleta de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, é não só refrescante, como também apoia um estilo de vida saudável. O milho doce adiciona um doçura natural, enquanto o espinafre fornece ferro essencial. Perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento, a Salada de Espinafre e Milho é uma forma deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis que nutrem o corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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