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Rolis de espinafre e queijo

Rolis de espinafre e queijo

Appetizer

Avaliação do Item: 57/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
601.0
calorias
24.0
proteína
48.1
carboidratos
36.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.4g)
Calorias
601.0
% Valor Diário*
Gordura Total 36.1 g 46%
Gordura Saturada 19.2 g 96%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 72.1 mg 24%
Sódio 961.5 mg 41%
Carboidratos Totais 48.1 g 17%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 24.0 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 360.6 mg 27%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 480.8 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

31.4%
15.7%
53.0%
Gordura: 324 cal (53.0%)
Proteína: 96 cal (15.7%)
Carboidratos: 192 cal (31.4%)

About Rolis de espinafre e queijo

Rolo de Espinafre e Queijo é uma deliciosa iguaria que combina espinafre fresco e vibrante com queijo derretido envolto em uma massa crocante. Originários da culinária mediterrânea, estes rolos oferecem um equilíbrio perfeito de sabores e texturas. Repleto de nutrientes, o espinafre é rico em ferro e vitaminas A e C, promovendo a boa saúde. Enquanto o queijo adiciona cremosidade e sabor, também contribui com algumas calorias, então a moderação é fundamental. Perfeito como aperitivo ou lanche, os Rolos de Espinafre e Queijo são ao mesmo tempo indulgentes e nutritivos, trazendo um sabor do Mediterrâneo para a sua mesa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.