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Pastel de espinafre e queijo

Pastel de espinafre e queijo

Appetizer

Avaliação do Item: 53/100

1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
714.3
calorias
19.0
proteína
59.5
carboidratos
47.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
714.3
% Valor Diário*
Gordura Total 47.6 g 61%
Gordura Saturada 23.8 g 119%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 71.4 mg 23%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 59.5 g 21%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 357.1 mg 27%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 357.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

32.1%
10.2%
57.7%
Gordura: 428 cal (57.7%)
Proteína: 76 cal (10.2%)
Carboidratos: 238 cal (32.1%)

About Pastel de espinafre e queijo

O Pastel de Espinafre e Queijo é um deleite delicioso que combina espinafre vibrante com queijos cremosos, tudo envolvido em um folhado dourado e crocante. Originário da culinária mediterrânea, este prato é amado por seu sabor salgado e textura satisfatória. Rico em espinafre nutritivo, é uma fonte fantástica de vitaminas A, C e K, enquanto o queijo adiciona proteínas e cálcio para um lanche equilibrado. Aproveite como aperitivo, uma opção de almoço leve ou até mesmo um prato de festa delicioso. Delicie-se com este delicioso equilíbrio de saúde e sabor a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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