1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 30 g | 38% | |
| Gordura Saturada | 12 g | 60% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 400.0 mg | 133% | |
| Sódio | 800.0 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.0 g | 7% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 500.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de espinafre e queijo
Omelete de Espinafre e Queijo é um prato delicioso e nutritivo que combina espinafre fresco e vibrante com queijo cremoso derretido, tudo envolvido em um ovo fofo e perfeitamente cozido. Originário da culinária clássica de café da manhã, este omelete oferece um equilíbrio encantador de sabores e texturas. Repleto de vitaminas A e C, além de ferro e cálcio do espinafre, ele proporciona um impulso saudável para a sua rotina matinal. A adição de queijo confere uma profundidade rica e salgada, tornando-o satisfatório e indulgente. Desfrute deste omelete reforçado para um início saudável do seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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