1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 189.6 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 237.6 mg | 18% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potássio | 1339.2 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre e feijão-fradinho
Espinafre e feijão-fradinho são um prato nutritivo e saboroso, misturando o delicado espinafre com o robusto feijão-fradinho. Essa combinação vem da culinária do Sul, celebrada por seus sabores ricos e ingredientes saudáveis. Repleto de vitaminas A e C, assim como fibras e proteínas, esse prato auxilia na digestão e fortalece a imunidade. É baixo em calorias, porém rico em nutrientes, tornando-o uma escolha ideal para um estilo de vida saudável. Aproveite como acompanhamento ou prato principal, e aprecie um sabor da tradição que é bom para o seu corpo e alma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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