1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 552.1 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre e bacon fritata
Fritata de Espinafre e Bacon é um prato delicioso e saboroso que combina espinafre fresco, bacon crocante e ovos, criando um equilíbrio perfeito de sabores. Originária da culinária italiana, esta frittata versátil pode ser apreciada no café da manhã, brunch ou até mesmo no jantar. Repleta de proteínas dos ovos e nutrientes do espinafre, é uma escolha mais saudável quando combinada com bacon magro. O benefício adicional do espinafre fornece vitaminas essenciais, enquanto o bacon acrescenta uma textura rica e satisfatória. Perfeita para aqueles que buscam uma refeição robusta e nutritiva, a Fritata de Espinafre e Bacon com certeza agradará a qualquer paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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