1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 21.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.1 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 156.7 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mistura de salada de espinafre e rúcula.
A Mistura de Salada de Espinafre e Rúcula é uma combinação vibrante de tenras folhas de espinafre e rúcula picante, perfeita para elevar suas refeições. Originária da culinária mediterrânea, essa mistura reúne verdes frescos e densos em nutrientes, ricos em vitaminas A, C e K. Rica em antioxidantes e fibras, é uma maneira deliciosa de apoiar a saúde do coração e impulsionar o seu sistema imunológico. Seja misturada em um vinagrete leve ou acompanhada de suas proteínas favoritas, esta mistura de salada é uma escolha saudável que encanta os sentidos enquanto nutre o seu corpo. Aproveite um crocante fresco e saboroso em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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